post w

tez pierwsze co mi przyszlo na mysl to trening domatora Sam jestem domatorem i robie ten trening i tak sie zastanawiam zeby zalozycz post w galeri ze zdjeciami domatorow i ich efekty jak myslicie bedzie tam pare fotek ? Musze powiedziec ze jestem zadowolony z moich efektow z treningow domatora ! I nie sklamalbym ze przez te 4 mc osiagnelem wiecej [...]

Pusc post w dziale Ladies :) Masz tam cale mnostwo Kobitek palacych sie do wypelnienia ankiety :)

mariusza post w szatni Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Obrazili sie czy co? To juz moj 2 post w tym dziale w przeciagu tygodnia ktorego nikt nie chce skomentowac :/

Cieszy mnie i jestem wdzięczny, że postanowiłeś zerknąć do tego tematu, jednak nie wiem, które posty czytałeś, ponieważ większość Twych zapatrywań jest po prostu błędna. Oczywiście konsultowałem się z rehabilitantem - zabronił mi wykonywania przysiadów ze sztangą, martwego ciągu, wiosłowania ze sztangą; wyciskanie w staniu opcjonalnie dopuścił, [...]

znowu chcecie zrobic drugi post w stylu tylko dla czlonkow tsunami?

byl taki post w tej sprawie i tam jest napisane ze mial klopoty z sercem ale nie jestem pewnien!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

To ty jestes smieszny kolego, bo rownie dobrze moglem stworzyc do tego celu post w szatni i tam uzyskac odpowiedz. Zreszta niewazne, nie wypowiadam sie juz.

dawidos założyłeś już drugi post w tej samej wręcz kwestii. Miałeś w miarę opracowane ogólne ramy treningu pod redukcję. Po drugie preznetowałeś duży brak wiedzy na temat redukcji- klepanie brzucha codziennie między innymi. Powielasz schematy swojego postępowania śmiecąc forum. Zdecyduj się co chcesz osiągnąć. O ile pamiętam miałeś doradzany push [...]

A tutaj ktoś doyebał wyjątkowo mocny pierwszy post w temacie. %-) http://www.sherdog.net/forums/f2/reem-vs-lesnar-staredown-gifs-merged-threads-1944609/ I dobranoc na razie.

Też zauważyłem że potrzeba kilku osób jako modów i boldów, choć przedewszystkim chodzi tu o modów, którzy by zrobili tam porządek Póki co założyłem jeden post w którym można pospamowac i chyba troche to dało, bo w innych postach jest juz mniej spamu A co do powrotu Michaila, to "wróci na dniach" jakoś mi się kojarzy z dalszą [...]

Widzialem post w ktorym autor pisal, zeby robic ciagi i przysiady ze sztanga co powinno spowodowac wyrzut testosteronu z miesni (albo cos w tym stylu). Jesli to prawda to mam pytanie, jakie cwiczenia poza matrwym ciagiem mozna zaliczyc do tych "ciagow"? I jeszcze jedno czy brak AAKG przed snem czy tylko 3 tabsy ZMA?

a moge wiedzieć od kogo ją masz? bo wyczytałem na konkurencyjnym forum pewien post w którym własne osobnik zastanawiał się czy jego mamba nie jest podróbką i teraz ja się zastanawiam czy razem z tym gosciem nie mamy tego samego;/

1. walnałem tu bo to bedzie najczesciej ogladany post w ty mdziale za chwile :) pytanie: co sie stalo z ta strona z torrentami do której ktos dal jakis adres kiedys :) staram sie ja otworzyc i kupa :( nie moze mi przegladarka jej znalezc - co sie stalo? nie ma jej? adresu nie podaje bo podobno jest zakaz publikowania tego adresu ...

[...] co zamierzałem i nie mam zamiaru w nieskończoność robić MASY !! Podsumowywując jest to jeden z najmocniejszych środków i trzeba mieć doświadczenie,żeby czerpać jak największe kożyści z niego i trzeba być świadomym skutków ubocznych a te są naprawde odczuwalne !!!!! Pozdrawiam i mam nadzieje,że mój post w jakiś sposób pomoze. No pain,no gain !!!

[...] m. naramiennego dlatego rob tak: "Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x12-6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10-6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10-6" jesli chodzi o ABS to wszystko tam pisze... Przeczytaj moj ostatni post w tym temacie (ABS II) to juz bedziesz wiedzial http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

on bije sam olej. zobacz na pierwszy moj post w tym temacie - dokladnie to napislem. nie ma co powtarzac badania, norma spokojnie powinna byc przekroczona i to nie mało ;-) W wypowiedzi powzyej odnioslem sie do 1 postu na tej stronie ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-22 22:55:24

Nie wytrzymam- zabijaka- ten post w dziale "Humor" mogłeś napisać... Pozdrówka

lepszy,to teraz porownaj swoj pierwszy i ostatni do tej pory post w tym temacie

dobra już wiem co jest pięć, patrzyłem na pierwszy post w temacie do którego podałeś linka:) Co proponujesz zamiast wyciskania w staniu bo mam niski sufit na siłce i nie da rady robić tego ćwiczenia. Podoba mi się ten plan, dzięki za pomoc mam nadzieję że przyniesie efekty. Prosił bym też Was o coś na brzuch bo chciałbym 2 sesje treningowe w [...]